Стрессы
Мы живем в бешеном ритме - постоянная суета, ежедневные контакты с новыми и новыми людьми, частые конфликтные ситуации. В итоге стрессы становятся для нас частью жизни и даже чем-то привычным. Тем не менее, вреда они меньше от этого не приносят. В основном такие расстройства протекают этапами и их обострения в некоторой степени носят сезонный характер, а также частично объясняются генетической предрасположенностью.
В психологии принято выделять несколько стадия протекания этого процесса. Первая стадия - провоцируется психогенными факторами, такими как психическая травма, эмоциональный стресс, действие которых может быть кратковременным, довольно длительным или хроническим. В основном эта стадия характеризуется состоянием тревоги. В данном случае кратковременный стресс способен благотворно на нас повлиять, так как в этот момент организм включает в работу свои дополнительные ресурсы. Дальше начинается сопротивление организма нездоровому состоянию и тогда человек чувствует, что готов преодолеть любые препятствия. На последнем этапе сил и бодрости уже не остается, что порождает чувство страха и панику. С этого состояния самому уже довольно тяжело выти и здесь вам понадобится внешняя помощь.
Обычно выделяют два вида стресса: психологический (или патологический) и физический (или физиологический). Психологический можно объяснить обидами, возникновение конфликтных ситуаций, чрезмерной силой влияния каких-то негативных известий, событий или переживаний и даже при позитивных долгожданных событиях. Объясняется это тем, что в нашем организме ограничены запасы энергии, а каждое новое событие требует адаптации и ее затрат. Физический стресс же вызывается слишком сильной физической нагрузкой. Сила стресса зависит от продолжительности и интенсивности той ситуации, которая его вызвала, поэтому для избавления от такого состояния необходимо избавится от причины, что его порождает.
Влияние стресса, может распространяться на все аспекты человеческой жизни и у каждого человека разная реакция на стресс. Хотя в разумных количествах стрессы способны даже приносить пользу, но среди всех факторов, на которые стресс оказывает воздействие, следует выделить здоровье - последствиями его влияния могут стать серьезные болезни.
Здоровье
Чтобы сохранить здоровье необходимо постоянно придерживаться определенных правил. Мы уверены, что на этом сайте вы узнаете много нового и интересного о своем организме.
Статьи
По левую и правую сторону вы видите список представленных материалов. Мы, в соответствии с узкой тематикой, разделили все материалы нашего сайта на две части.
Новости и обновления
новости сайта:
На сайт добавлена галерея. Раздел послужит иллюстрированой библиотекой полезных для вас материалов.
новости партнеров: